Ciasto, które jest nie tylko pyszne ale i zdrowe!

Ciasto każdemu kojarzy się z kaloryczną bombą, pełną cukru, tłuszczu i mąki… My jednak znalazłyśmy (i przetestowałyśmy) przepis na najprawdopodobniej NAJZDROWSZE ciasto świata:) Jest pyszne, smakuje największym domowym łasuchom i dostarcza dobrych dla naszego zdrowia składników.

Przepis znajdziecie poniżej, życzymy smacznego i zapraszamy do podzielenia się Waszymi opiniami w komentarzach pod postem.

Składniki na spód naszego ciasta:

– 300 g orzechów ziemnych
– 200 g namoczonych rodzynków
– 3 łyżki siemienia lnianego

Składniki na wierzch:

– 4 banany
– 20 daktyli (koniecznie namaczaj je przez godzinę przed przygotowywaniem kremu)
– 5 łyżek gorzkiego kakao
– owoce do położenia dla ozdoby i dla smaku, idealne są jagody, maliny i truskawki!

Przepis jest banalnie prosty, potrzebujesz formy na ciasto i miksera, nie musisz nagrzewać piekarnika, bo ciasto jest gotowe do zjedzenia już chwilę po nałożeniu obydwu warstw:)

1. Zmiksuj orzechy z siemieniem lnianym i namoczonymi rodzynkami.
2. Masę, która powstała, wyłóż w foremce na ciasto.
3.  Zmiksuj ze sobą banany, namoczone daktyle oraz kakao.
4. Przełóż krem na wcześniej przygotowany spód i rozsmaruj.
5. Rozłóż wybrane owoce, wykrój z ciasta kilka kawałków i… zjedz:)

SMACZNEGO!

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany.