Kiedy pogoda nie rozpieszcza…

Za oknem ponuro, deszcz i temperatura znacznie za niska na poranne spacery lub joginng. Warto jednak znalezc sposób aby zamiast porannej kawy zaserwować sobie przynajmniej 30 minutowy rozruch:) Jedną z możliwości są cwiczenia w domu wraz instruktorkami fitness które swoje video wrzucają na youtube. Szczególnie polecamy Ewę Chodakowską, bo nie tylko pomaga spalić zbędne kalorie ale także motywuje do zdrowego trybu życia.

Kolejna opcja to kupienie do domu bieżni lub orbitreka, jest wtedy szansa, ze mimo mrozu i niesprzyjających warunków poruszacie się z rana. Zalety takiego porannego rozruchu to mniej tluszczyku i lepszy humor na caly dzien:)

A poniżej moje dzisiejsze wyniki (delikatnie, bo niestety chorowalam przez ostatnie dwa tygodnie)

  

Piękne, zadbane paznokcie.

Jak ważny jest schludny wygląd w pracy lub szkole wie każda z Was, ale czy pamiętacie, że poza makijażem w oczy rzucają się najbardziej nasze… dłonie? Zadbane paznokcie i skórki powodują, że nasze dłonie wyglądają smukło i elegancko, stając się często doskonałym dodatkiem do stylizacji. Co więcej, jest to dodatek prawie za darmo, bo lakier i zmywacz kosztuje grosze (nie musimy przecież kupować drogich buteleczek znanych marek) a wykorzystanie wysokiej jakosci utwardzacza (np. SallyHansen) pozwoli cieszyć się paznokciami bez odprysków przez cały tydzień. Ja kupuje lakiery w Lidlu, Super-Pharmie i Rossmannie za nie wiecej niz 5 zł za buteleczkę, litr (!!) zmywacza na Allegro kosztuje 18 zł, a utwardzacz do paznokci ktory wystarczy przynajmniej na pół roku to wydatek rzędu 20zł. Robienia manicure można nauczyć się bardzo szybko, nie jest przeciez filozofią spiłowanie paznokci i odsunięcie skórek. A później wystarczy cieszyć się pięknymi dłońmi:)

Obgryzacie paznokcie i skórki? Dla mnie zbawienna okazała się jednorazowa wizyta w salonie manicure, gdzie specjalistka zrobiła z moimi paznokciami i skórkami porządek, a później szkoda bylo mi obgryzać coś za co zaplacilam 80 zł:) Do dziś cieszę się długimi, zadbanymi paznokciami i gładkimi skórkami. 

   

Ciasto, które jest nie tylko pyszne ale i zdrowe!

Ciasto każdemu kojarzy się z kaloryczną bombą, pełną cukru, tłuszczu i mąki… My jednak znalazłyśmy (i przetestowałyśmy) przepis na najprawdopodobniej NAJZDROWSZE ciasto świata:) Jest pyszne, smakuje największym domowym łasuchom i dostarcza dobrych dla naszego zdrowia składników.

Przepis znajdziecie poniżej, życzymy smacznego i zapraszamy do podzielenia się Waszymi opiniami w komentarzach pod postem.

Składniki na spód naszego ciasta:

– 300 g orzechów ziemnych
– 200 g namoczonych rodzynków
– 3 łyżki siemienia lnianego

Składniki na wierzch:

– 4 banany
– 20 daktyli (koniecznie namaczaj je przez godzinę przed przygotowywaniem kremu)
– 5 łyżek gorzkiego kakao
– owoce do położenia dla ozdoby i dla smaku, idealne są jagody, maliny i truskawki!

Przepis jest banalnie prosty, potrzebujesz formy na ciasto i miksera, nie musisz nagrzewać piekarnika, bo ciasto jest gotowe do zjedzenia już chwilę po nałożeniu obydwu warstw:)

1. Zmiksuj orzechy z siemieniem lnianym i namoczonymi rodzynkami.
2. Masę, która powstała, wyłóż w foremce na ciasto.
3.  Zmiksuj ze sobą banany, namoczone daktyle oraz kakao.
4. Przełóż krem na wcześniej przygotowany spód i rozsmaruj.
5. Rozłóż wybrane owoce, wykrój z ciasta kilka kawałków i… zjedz:)

SMACZNEGO!

Czy zaplanowałyście już Sylwestra na 2016/2017?

Może Was to zaskoczy ale coraz częściej spotykam się z baaardzo wczesnym bookowaniem pobytów Sylwestrowych (nawet rok wcześniej!!).  Z czego to wynika?

Odpowiedź jest prosta: im wcześniej tym taniej.

I nie mówię tu tylko o przelocie, ten akurat warto rezerwować dopiero na 3 miesiące przed wylotem (tak twierdzą tzw.frequent flyerzy), ale nawet sobie nie wyobrażacie jakie można dostać zniżki w hotelach na 12 miesięcy przed przylotem! Przykład? Proszę bardzo: Hotel Pullmont w Paryżu (tak, tak, ten tuż przy wieży Eiffel’a), cena na miesiąc przed Sylwestrem: 20 000 złotych za 3 dni! Za to drugiego stycznia 2016 roku ten sam pokój można na kolejnego Sylwestra zarezerwować już za 5 000 złotych. Spora różnica, prawda?

My spaliśmy w hotelu Novotel, żeby skorzystać z dobrych cen (choć już nie tak dobrych jakie moglibyśmy otrzymać na początku roku) zarezerwowaliśmy pobyt w sierpniu (oszczędność ok. 1000 złotych na 3-dniowym pobycie). W tym samym czasie skorzystaliśmy z promocji w RyanAir i bilety zdobyliśmy za nieco ponad 400 złotych co przy sylwestrowych taryfach jest naprawdę niezłą okazją! 

A jak było? O tym nasz fotoreportaż:) 

   
    
    
    
 

Otwarte Klatki

Moda się zmienia… Kiedyś szczytem klasy, luksusu i synonimem sukcesu były wielkie, ciężkie futra. Na szczęście człowiek staje się coraz mądrzejszy i z radością obserwujemy jak wiele kobiet (i mężczyzn!) zrezygnowało już z noszenia futer!

Mamy nadzieję, że i wy jesteście przeciwni mordowaniu zwierząt w imię „mody” i lansu i wraz z nami przyłączycie się do akcji „Otwarte Klatki”. Jeśli jesteście ciekawi szczegółów lub chcecie wesprzeć Otwarte Klatki darowizną zapraszamy na Facebook’a (www.facebook.com/otwarteklatki) oraz na stronę: www.otwarteklatki.pl

  

DAJ WŁOS!

Czy wiecie, że oddając swoje ścięte włosy możecie sprawić, że ktoś poczuje się lepiej, będzie szczęśliwszy i może częściej się uśmiechnie? Jeśli o tym nie wiedziałyście to serdecznie Was zapraszam i zachęcam do oddania włosów w słusznej sprawie.

Na stronie: http://www.raknroll.pl/co-robimy/programy/daj-wlos/ znajdziecie listę salonów, które zetną Wasze włosy wg dokładnych wskazówek Fundacji (będziecie miały pewność, że cięcie nie pójdzie na marne, bo ktoś zetnie za krótki warkocz lub np. końcówki nie zostaną odpowiednio zabezpieczone przed pomieszaniem).

Poniżej informacje o Akcji Fundacji RaknRoll:

„Obecnie w Polsce peruki z naturalnych włosów są tylko częściowo refundowane przez NFZ, a dopłata do nich jest wyjątkowo wysoka. W odpowiedzi na tą sytuację ruszyła akcja „Daj Włos!”. Każdy, kto chce obciąć włosy, może to zrobić w dobrym celu – na peruki dla kobiet w trakcie chemioterapii. Angażujemy do współpracy zakłady fryzjerskie, które ścinają włosy w odpowiedni sposób, a następnie przekazują je nam. Dalej wędrują do perukarni Rokoko, która robi doskonałe, wygodne i piękne peruki. Te są przekazywane za darmo kobietom, które walczą z rakiem. Dzięki temu mogą wyglądać znacznie lepiej i mają więcej siły w drodze do zdrowia.

W akcji może wziąć udział każdy: mały / duży / on / ona – każdy, kto ma min. 25 cm włosów do ścięcia i zmieniając swój wygląd chce zrobić coś dobrego dla innych.

Chcesz wziąć udział w akcji?
Aby wziąć udział w akcji wystarczy ściąć włosy, według naszej instrukcji ścinania włosów i przesłać je razem z wypełnionym oświadczeniem na adres fundacji Rak’n’Roll: ul. Bagatela 10/17, 00-585 Warszawa, z dopiskiem „Daj Włos!””

A na zachętę przesyłam Wam zdjęcie włosów oddanych przeze mnie 🙂

Daj wlos

Wspólne przejazdy

Wakacje tuż, tuż… Lato to morze, góry, jeziora, spontaniczne zwiedzanie i wspólne wypady za miasto. Sama radość gdyby nie fakt, że podróżowanie sporo kosztuje. Na szczęście, jest na to rozwiązanie:
ByTheWay – Wspólne Przejazdy🙂

Portal bytheway.pl powstał z myślą o wszystkich, którzy podróżują zarówno codziennie do pracy lub szkoły jak i wakacyjnie dalej lub bliżej. Co ważne, bytheway.pl daje możliwość wprowadzenia planowanej trasy zarówno kierowcy jak i pasażerowi, dzięki czemu skutecznie ułatwia znalezienie współtowarzysza drogi.
Jeździcie więc wygodnie i dużo taniej, dzieląc koszty podróży na kilka osób.

A co odróżnia bytheway.pl od tradycyjnego „łapania stopa” poza tym, że jest BEZPIECZNIE?
Po pierwsze, zaawansowana wyszukiwarka przejazdów – wasz przejazd zostanie wyszukany nie tylko w przypadku, gdy punkt docelowy i końcowy pokrywa się z wyszukiwanym przejazdem, ale również wtedy, gdy szukany przez Was przejazd jest odcinkiem dłuższej trasy kierowcy. Dodatkowo, parametr „w promieniu” w wyszukiwarce pozwala na rozszerzenie zakresu poszukiwań, gdy nie odnaleźliście pożądanej trasy.
Co więcej, wyszukiwanie jest super proste – wpisujecie miejsce, z którego chcecie wyruszyć, cel podróży i datę, a dodatkowo, możecie również określić oczekiwany koszt przejazdu i ilość miejsc, którą chcecie zarezerwować lub którą oferujecie.
Tożsamość pasażera/kierowcy jest zweryfikowana na podstawie konta Facebook lub numeru telefonu – dzięki temu Wasze podróże stają się bezpieczniejsze, a Wy możecie ocenić kierowcę lub współpasażera dodając komentarz do jego profilu np. o ewentualnym spóźnieniu lub złym stanie samochodu.
Kontakt z pasażerem/kierowcą odbywa się za pomocą wewnętrznego komunikatora, smsów lub bezpośrednio drogą telefoniczną – nie ma problemu z komunikacją pomiędzy podróżującymi.

Dla wszystkich użytkowników portalu przewidziano konkursy, w których jedną z nagród jest bytheway`owy smart na caaaaaały weekend:

20140617-170501-61501285.jpg

Ja korzystałam i zdecydowanie mogę Wam polecić:) Chyba każdy chętnie pojechałby do Paryża za 30pln?

Pozdrawiam słonecznie,
A.

Pierniczkowe gwiazdki i serduszka

Dziś przepis na świąteczne ciasteczka piernikowe, bo Mikołajki tuż, tuż, a pudełeczko ciasteczek to idealny przepis na miły prezent:)

Składniki (wystarczy na ok. 100 sztuk):

600 g mąki
300 g miodu
pół szklanki cukru pudru
100 g masła
1 jajko
2 łyżeczki sody oczyszczonej
60 g przyprawy do piernika
1 łyżka kakao

Podgrzewamy miód i mieszamy z pozostałymi składnikami, wyrabiamy tak długo aż ciasto będzie jednolite. Uruchamiamy piekarnik aby nagrzał się do 180ºC kiedy skończymy. Wałkujemy (podsypując mąką) na grubość około 4 mm, aby były miękkie po upieczeniu. Wykrawamy pierniczki w różnych kształtach, na święta polecam zimowe kształty takie jak gwiazdki, choineczki, serduszka i renifery:)

Pieczemy około 8 – 10 minut w temperaturze 180ºC. Po wyciągnięciu możemy lukrować lub polać czekoladą.

Pamiętajcie, że pierniczki po upieczeniu są twarde, później zmiękną (musicie je przechowywać w szczelnie zamkniętym pojemniku). Bardzo długo i dobrze się przechowują, więc można upiec je kilka tygodni przed świętami, lukrowanie zostawiając na później.

20131130-130541.jpg

Smacznego,
A.